cs
Košík
0
0,00 Kč

Tvoje emoční nastavení: Jak změnit svůj stav, léčit rychleji a přepsat svou mysl

17.09.2025

Tato epizoda je mistrovskou lekcí v emočním uvědomění—nahraná bez filtru, přímo z taxíku po návratu z akce Unleash the Power Within v Kolíně.
Hana a Eva sdílí klíčová uvědomění o tom, v jakém stavu žijeme, jaké příběhy si vyprávíme, a jak jednoduchými nástroji můžeme změnit směr svého života.

Od utrpení k emoční svobodě

Jedno z nejsilnějších uvědomění? Že žijeme buď v krásném stavu, nebo ve stavu utrpení.
Tony Robbins to nazývá emoční domov—pocit, do kterého se podvědomě vracíš, když se věci nedaří.

Pro Evu to byl smutek. Pro Hanu frustrace. Tentokrát to ale jen nepojmenovaly—naučily se to měnit.

S pomocí pravidla 90 sekund, vděčnosti a změny zaměření začaly vytvářet nové nastavení. Takové, které vychází z přítomnosti, ne z paniky.

Jaký je tvůj emoční domov? A jsi připravena ho opustit?

Pravidlo 90 sekund a síla zaměření

Když tě život zaskočí, tělo reaguje. Cítíš to.
Ale pravidlo je jednoduché: prožij to, pak to pusť. Ideálně do 90 sekund.

Není to o potlačení emocí. Je to o tom, nenechat se jimi ovládat celé dny, měsíce nebo roky.

Hana a Eva sdílí, že klíčem je:

  • Uvědomit si emoci

  • Přerušit vzorec pohybem, dechem nebo pozorností

  • Zaměřit se na vděčnost

Protože nemůžeš být vděčná a zároveň trpět. Fyziologicky to nejde.

"Tvoje energie je tvoje zodpovědnost. Nikdo jiný to za tebe neudělá."

I kámen může být dar: Příběh Trenta Sheltona

V epizodě zazní i silný příběh Trenta Sheltona, bývalého hráče NFL a dnešního motivačního lídra.

Po ukončení kariéry, bankrotu a velké osobní ztrátě začal znovu—krok za krokem.
Ale největším učitelem byla nehoda jeho dcery, které kámen zasáhl hlavu. Trauma? Ano. Ale vedlo to k odhalení skrytého nádoru.

Kámen se stal darem.

Jaký "kámen" ti život přinesl? A co když to byl klíč k uzdravení?

Šest lidských potřeb a proč je znát

Dalším silným nástrojem bylo pochopení 6 lidských potřeb:

  1. Jistota

  2. Nejistota / rozmanitost

  3. Význam

  4. Láska a propojení

  5. Růst

  6. Přínos druhým

Většina lidí touží po jistotě, ale ta často nevede k naplnění.
Hana a Eva sdílí, jak změna priorit z "jistoty" na růst a přínos kompletně mění způsob, jakým vedeš, miluješ a žiješ.

Nemůžeš ovládat své děti, partnera ani tým. Ale vždycky můžeš ovládat svůj stav.

Doporučeno Hanou & Evou:

  • Koncept: Emoční nastavení a stav – Tony Robbins

  • Speaker: Trent Shelton – motivace, obrat v životě

  • Nástroj: Pravidlo 90 sekund – emoční regulace

  • Healer: Joe Dispenza – neurověda a přepis přesvědčení

  • Model: 6 lidských potřeb – jistota, rozmanitost, význam, láska, růst, přínos

  • Předchozí epizoda: [Ranní naladění – Ep. 30]

  • Léčebná filozofie DUO Smile: www.duosmile.cz

Proč na tom záleží

V DUO Smile nevěříme, že léčení je jen klinické. Je emoční, energetické i hluboce lidské.

Tato epizoda připomíná, že:

  • Tvůj stav určuje kvalitu tvého dne i života

  • Vděčnost a dech mění biochemii během minut

  • Vedení začíná stavem, ve kterém jsi – ne tím, co děláš

  • To, co pomohlo tobě, může zachránit někoho jiného

Ať jsi kdekoliv, můžeš si znovu vybrat.
Vystoupit z utrpení. A vstoupit do krásného stavu—jedním dechem, jednou myšlenkou, jedním rozhodnutím.

Jsi připravena přenastavit svůj emoční domov?

Pokud cítíš frustraci, strach nebo nejistotu…
Tato epizoda tě zve:

  • Pojmenovat své emoční vzorce

  • Naučit se nástroje pro změnu energie

  • Přehodnotit své životní hodnoty

  • Začít den vděčností místo stresem

  • Volit přítomnost místo tlaku

Protože uzdravení není náhoda.
Je to vědomá volba. A stav, který si můžeš vybrat.

Zdroje zmíněné v epizodě:

  • Tony Robbins – Emoční stav, Unleash the Power Within

  • Trent Shelton – Speaker, autor, bývalý hráč NFL

  • Joe Dispenza – Neurověda emocí a uzdravení

  • HeartMath Institute – Srdečně-mozková koherence

  • DUO Smile – www.duosmile.cz

Léčení začíná ve chvíli, kdy změníš svůj stav.
A tvá síla je vždy na dosah—v jediném nádechu.

REZERVUJTE SI TERMÍN