Jez lépe, hoj lépe: Co nás Novak Djoković, lepek a suplementy učí o regeneraci

Možná si říkáte, že svět špičkových sportovců a zubních pacientů nemá nic společného. Ale v této epizodě podcastu Healing Through Dentistry propojují Hanna a Eva zdánlivě nesouvisející témata – příběh Novaka Djokoviće a hluboké hojení po zubní chirurgii.

Ukazuje se, že to, co jíme – a čeho se vzdáme – mění úplně všechno.

🧠 Od citlivosti na lepek až po detox těžkých kovů – tahle epizoda odhaluje, jak zánět, zdraví střev a vyčerpání živin brzdí regeneraci na všech úrovních. A připomíná nám jedno zásadní: uzdravení úst znamená uzdravení celého těla.

🥐 Novak Djoković & efekt lepku

Když Novak Djoković zjistil, že ho lepek v chlebu – potravina, která ho v dětství živila – připravuje o špičkový výkon, změnilo mu to kariéru i život.

Hanna s Evou jeho příběh rozebírají s obdivem a dávají ho do kontextu každodenní praxe: většina lidí žije s chronickým zánětem způsobeným jídlem, které považují za "zdravé".

"Zjistil, že právě ten chléb, který ho zachránil, mu teď brání být nejlepší verzí sebe sama."

Proto DuoSmile doporučuje klientům před chirurgickým zákrokem i po něm vynechat lepek, cukr, mléko, kofein, alkohol a rafinované tuky.

🥦 Detox začíná ještě před chirurgií

Pokud je játra zahlcená, tělo nezvládne efektivně zpracovat:

• Zbytky anestezie
  

• Těžké kovy z výplní
  

• Zánětlivé látky z jídla
  

• Toxiny z prostředí
  

Klienti proto procházejí předoperačním detoxem jater bez tuků, který vylučuje:

• Oleje (i olivový)
  

• Avokádo a ořechy
  

• Mléčné výrobky a zpracované tuky
  

Výsledky?
✅ Méně otoků
✅ Méně bolestí hlavy
✅ Lepší trávení
✅ Emoční uvolnění

🥩 Proč většina lidí nejí dost bílkovin

Nejde jen o to, co vynecháte – ale co tělu dodáte. Hanna a Eva nyní doporučují 2 g bílkovin na 1 kg tělesné hmotnosti denně, obzvlášť při hojení.

Např. pokud vážíte 65 kg, potřebujete 130 g bílkovin. Proč?

• Podporují tvorbu kolagenu a nové tkáně
  

• Staví imunitní systém
  

• Podporují regeneraci hormonů a enzymů
  

Vedlejší efekty? Lepší spánek, čistší pleť, více energie a méně chutí na sladké.

💊 Co obsahuje Bone Healing Protocol?

Nejde o to mít plný šuplík doplňků – ale vybrat ty správné. Tento 11bodový protokol obnovuje buňky, hojí zánět a regeneruje tkáně.

Suplementy:

• Vitamin D3 + K2
  

• Hořčík
  

• Kolagen
  

• Vitamin C
  

• Omega-3
  

• Enzymy
  

• Aktivní vitaminy skupiny B

• Esenciální aminokyseliny

Strava:

• Bez lepku, cukru, mléka, alkoholu, kofeinu
  

• Protizánětlivá, celistvá jídla
  

• Hydratace a minerální rovnováha
  

"Nejde jen o opravu. Jde o obnovu – hlubokou, buněčnou."

🌱 Uzdravení není jen fyzické

Největší překvapení? Emoční posuny.
Klienti popisují vlny klidu, jasnosti, větší sebedůvěry – někdy až duchovní transformace.

"Nebylo to jen o zubech. Bylo to jako osobnostní retreat."

🎧 Poslechněte si & objevte víc

Ať už se připravujete na zákrok, detoxikujete těžké kovy, nebo se jen chcete cítit lépe – tahle epizoda vám nabídne jasnost, propojení a podporu.

🎧 Epizoda 17 je dostupná na Spotify, Apple Podcasts nebo kdekoliv, kde posloucháte.
📲 Více tipů a protokolů najdete na www.duosmile.cz/en
📸 Sledujte nás na Instagramu: @duo_smile
📘 Facebook: Duo-Smile Dental Care

Protože skutečné uzdravení začíná uvnitř. 🦷💫